Hay un mito muy arraigado en nuestra cultura que nos dice que crecemos hasta la adolescencia y luego este proceso se detiene prácticamente quedando condenados a ser de la estatura a la cual llegamos a esa edad, alrededor de los 18 o 20 años.

Lo cierto es que el cuerpo humano crece hasta el día de su muerte, si nos fotografiamos todos los años en el mismo ángulo y pose, veremos que incluso nuestros rasgos faciales van cambiando cada año, la nariz se hace mas gruesa o tal vez mas larga, dependiendo de la predisposición genética.

Esta condición de crecimiento continuo, nos da la esperanza de dirigir el crecimiento de nuestro cuerpo, por ejemplo, para conseguir una mayor estatura. ¿Cuántos no se operan las piernas para obtener unos cuantos centímetros mas?, ya no es necesario pasar por esa tortura, ya que existe el método para crecer en base a una rutina mucho mas sencilla y natural.

La fórmula para crecer es la siguiente: alimentación con bastantes proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales, para no sobrepasarse en las calorías, hay que tener alguna idea acerca del contenido nutricional de los alimentos, lo más importante es consumir bastante fruta y verdura, frutos secos, huevos, leche y carne.

Lo otro esencial es: ejercicio de elongación, estirando los brazos al máximo mientras se está sentado en posición de loto, elevarlos hacia el techo como tratando de alcanzar el cielo, luego volver a la posición inicial, también estirarse como gatos y repetir esta rutina a diario, para ver resultados al cabo de tres meses, cuando ya se puede ver unos tres o cuatro centímetros de estatura extra ya que los tejidos esponjados que hay entre las vértebras de la columna, se van haciendo más espaciados y por lo tanto, la estatura aumenta.

Foto: flickr

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