El alpiste es quizás uno de los alimentos o de los complementos alimenticios más desconocidos, ya que es considerado como "comida de pájaros". Sien embargo, tiene algunos beneficios para nuestro organismo que nos hacen considerarlo como saludable, e incluso va adquiriendo cierta fama por uso en dietas para perder peso. Veamos los usos y propiedades que se le atribuyen a este cereal.
Siempre se ha pensado que el alpiste es el mejor alimento para los pájaros y aunque pocas personas lo saben se trata de la semilla de una planta perteneciente a la familia de las gramíneas, que cuenta con varios beneficios para la salud y que de hecho, en la antigüedad se molía para hacer pan a partir de su harina.
Aunque no lo sepáis el alpiste cuenta con diversas propiedades beneficiosas para el organismo, aunque quizás la que más os va a sorprender es el hecho de que se utiliza para adelgazar.Beneficios del alpiste
- He llegado a leer por internet que "cura la diabetes"... esto ya me parece totalmente fuera de lugar, ¡la diabetes a día de hoy no tiene cura! Que ningún diabético que lea eso por internet se lo crea, por favor.
- Otros datos que encontramos por la red y pueden ser más creíbles y reales, son que en infusiones, ayuda a controlar los niveles de colesterol y regula la presión arterial
- También si mezclamos este cereal con otras plantas, podremos disminuir la tasa de colesterol en sangre y estimular las funciones de drenaje, hepáticas y renales.
- Parece ser que también es un tema bastante de moda en cuánto a las dietas. Por lo que se lee en los foros mucha gente no pone ningún reparo en basar su dietaen alpiste y decir que ha adelgazado; normal, ¡si sólo te alimentas así, a tu cuerpo le falta de todo!
- Hay que ver entonces qué podemos comer o qué alimentos son los que pueden llevar como "complemento" algo de alpiste
- Otro factor a tener en cuenta es que, al tener propiedades diuréticas y de riego sanguíneo, es recomendable consumir este grano a través de líquidos, o bien acompañar su consumo de abundante agua y zumos.
Dieta de alpiste
Ésta es la dieta famosa que os encontraréis en cualquier sitio:- Poner a remojo cinco cucharadas pequeñas de alpiste toda la noche
- Eliminar el agua a la mañana siguiente
- Licuar el alpiste añadiendo un vaso de agua del grifo
Siempre es bueno tener una dieta variada y con alimentos de todo tipo. El consumir alpiste no es la exepcion ya que trae grandes beneficios.
Hola chicos! soy enfermera y bueno yo he de reconocer estoy gorda es la verdad, leyendo y ya recomendado por varias personas, que el alpiste era bueno para la presion,me informe mas, di con la leche de alpiste y todos los beneficios que tiene y opte por probarla, el diciembre me hice una quimica sanguinia de rutina teniendo como resultado una glicemia de 97 mg/dl esta dentro de los parametros, inicie con la leche de alpiste, para ver en que me veneficiaba a mi, digo teniendo tantas propiedas alguna ha de aprovechar mi cuerpo no??? tengo 2 semanas tomandola Hooooo sorpresa me realice otros estudios exactamente ayer y mi glicemia es de 70 mg/dl!!!!! no se si he bajado de peso, pero si mi glucosa y eso me alienta mucho, lo recomiendo°° es natural.
Hola, yo empece este lunes recién a tomar la leche de alpiste tengo 2 preguntas la primera es, yo cuelo 2 veces la leche pero aun así queda como una arenilla hay que tomársela o no? y lo otro si tomo anticonceptivos perderá su efecto???
GRacias espero tener respuestaa pronto
yo hace 1 mes k la empeze a tomar y no he bajado ni un gramo a ke se debera esto aluien me puede decir llevo una dieta balanceada , pero no hago ejercicio
hola,necesito saber si puedo tomar conjuntamente
chia y la leche de alpiste.Espero urgente su respuesta para asi poder empezar con la dieta del alpiste
Hola a todos saludos cordiales, les escribo desde Ecuador y hemos decidido empezar la dieta del alpiste. Esperemos todo salga bien la próxima vez que entre les contare como nos va…
Hola a todos, el miércoles de la semana pasada comencé a tomar alpiste y les puedo decir que he bajado en medida no me pese pero he notado que mis pantalones me quedan mejor ya no tan apretados en la parte de la cintura y las piernas, la leche de alpiste la estoy tomando 1L en ayunas y 1L en la noche, estoy contenta por el resultado y seguiré tomando el agua de alpiste ya les contaré como me sigue yendo, bye