La tan prestigiosa técnica milenaria del yoga no solo es buena para la salud física en general, sino que hoy te comentaré los beneficios que trae cuando practicamos, aunque no lo creas, el conocido “yoga facial”.Muchos de los que ya lo han practicado han asegurado que es sumamente beneficioso restaurar zonas específicas del rostro mediante ejercicios simples y muy efectivos.

La idea es que seamos constantes,sólo de esta forma veremos resultados concretos.De nada sirve practicarlo una vez por semana.Pero pasemos a explicarte como hacerlo:

Relaja bien los músculos de tu cara (es imprescindible que lo hagas durante todo el ejercicio) Luego de lograr dicha relajación estira lo más que puedas  los labios hacia adelante como si estuvieras pronunciando la letra “O” ; luego regrésalos a su posición natural. Al mismo tiempo que realizas éste ejercicio trata de elevar tus cejas y ojos hacia arriba. Lo ideal es que repitas dicho ejercicio varias veces al día ya que de esa forma estarás tonificando el contorno de labios y reduciendo ojeras y bolsas debajo de los párpados.

Otra postura facial genial es la de la “E”. Para hacerla deberás colocar tus labios en posición de decir la letra “e” y tensar los músculos laterales del cuello. Este ejercicio es sumamente beneficiosos para mejorar el contorno del rostro.

Practica en tu casa, tranquila, con música relajante de fondo y verás los resultados en pocos días.

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