El cuero cabelludo a menudo se ve enfrentado a tres problemas bastante comunes, como la caspa, el cuero cabelludo seco y el cuero cabelludo graso. Veamos a continuación las causas más comunes y cómo prevenir su aparición.

La caspa, se produce normalmente porque el cuero cabelludo es demasiado graso, entonces, se comienza a descamar, mientras que el cuero cabelludo seco es causado por factores ambientales y el exceso de tratamientos químicos utilizados para estilizar el cabello. La principal razón de la sequedad es el agotamiento del nivel de humedad.

El cuero cabelludo graso es causado por la producción excesiva de sebo por parte de las glándulas sebáceas. Afortunadamente, los tres problemas tienen solución, aunque no la verán aparecer de la noche a la mañana, ya que todo tratamiento capilar requiere algún tiempo de aplicación para que comience a mostrar sus efectos.

Medidas de prevención:

Cuero cabelludo graso: Para evitar la seborrea, lo mejor es lavar el cabello de forma prudente, no más de dos veces por semana,  y con shampús ricos en selenio y zinc, evitando aquellos que contengan muchos detergentes abrasivos.

Una buena alimentación ayudará también a prevenir la aparición de excesiva grasa en el cuero cabelludo, aunque hay que chequear que no se es alérgico a los cítricos.

Evita el estrés y ejercítate con yoga, practicando la postura invertida, que permite mayor irrigación sanguínea a la cabeza.

Cuero cabelludo seco: Para tener un cuero cabelludo saludable, hay que procurar que la alimentación contenga algunos elementos esenciales para nutrir cada folículo piloso, como biotina, selenio y zinc.

Los alimentos ricos en biotina son la soya, avena y el maíz, mientras que el selenio se encuentra en las cebollas, los ajos, las coles, los pepinos, las calabazas y las manzanas. Los alimentos ricos en zinc son el apio, los espárragos, las borrajas, los higos, las patatas y las berenjenas.

Fotos: flickr

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