UP

-    Escrito por blanca

San Valentín 2016

Se acerca el 14 de Febrero y con él San Valentín, un día en el que muchas de vosotras querréis estar especialmente guapas por lo que podemos daros algunos consejos al respecto ya sea en cuestiones de moda, de maquillaje o los peinados que podéis llevar en el día más romántico de todos ¿preparadas para ser las más guapas este San Valentín 2016?.

san-valentin-2016

San Valentín 2016

san-valentin-2016-consejos

La celebración del día de San Valentín se encuentra a la vuelta de la esquina de modo que quizás, muchas de vosotras estéis pensando estos días en la cena o cita especial que vais a tener. Seuro que tendréis preparado el vestido o que habréis pensado en cómo maquillaros y peinaros, pero desde Esbelleza podemos daros algunos consejos “extra” que os permitirán poder estar mucho más guapas.

¿Cómo estar más guapa para San Valentín?

san-valentin-2016-como-estar-mas-guapa

No existe un truco mágico que vaya a hacer que puedas estar más guapa para San Valentín sin que tú te hayas preparado para ello. ¿Verdad que en los días previos a la Navidad acudes a la peluquería o te aplicas algún tratamiento facial? Pues lo mismo puedes hacer para el próximo 14 de Febrero.

Todavía estás a tiempo de realizar una exfoliación de tu rostro y aplicarte sérums y mascarillas para el cabello, pero ¿qué pasa con ese vestido que queremos ponernos pero que por cosas de la vida no nos cabe? No hay que alarmarse ya que podemos aplicar un plan de acción de dos semanas que te permita perder unos kilitos y que te sientas más a gusto.

Dieta de emergencia

Puede que suene a locura, pero si estás desesperadas para perder unos kilos antes de San Valentín siempre existe la posibilidad de buscar una dieta de “emergencia” que nos permita alcanzar el peso deseado en apenas 15 días. La que nosotros señalamos consiste en darle una mayor importancia al desayuno mientras reduce la ingesta de comida durante el resto del día.

De este modo, puedes tomar lo siguiente:

LUNES

  • Desayuno: Un huevo cocido. Una rebanada de pan integral con jamón. Un vaso de leche desnatada.
  • Media mañana: Una pieza de fruta
  • Comida: Un plato de sopa de verduras con una rebanada de pan integral y queso.
  • Media tarde: Un yogurt desnatado.
  • Cena: Salmón a la plancha acompañado de un puñadito de arroz integral con brócoli cocido. Una manzana o pera natural o cocida.

MARTES

  • Desayuno: Un vaso o taza de leche desnatada con cereales de salvado de avena. 174 gramos de fresas.
  • Media mañana: Un yogurt desnatado.
  • Comida: Un sándwich de dos rebanadas de pan integral con atún, lechuga y tomate.
  • Media tarde: Una fruta.
  • Cena: Una pechuga de pollo sin piel a la plancha. Una ensalada de frutas.

MIÉRCOLES

  • Desayuno: Infusión con edulcorante. Dos galletas integrales.
  • Media mañana: Una rodaja de melón
  • Comida: Un sándwich de tres rebanadas de pan integral con jamón cocido. Una manzana.
  • Media tarde: Dos nueces. Dos higos secos. Un vaso de leche desnatada.
  • Cena: Cinco tomates cherry con queso fresco sin grasa. Una tacita de arroz integral. Seis fresas.

JUEVES

  • Desayuno: Un pomelo o una naranja. Un huevo cocido con una rebanada de pan integral y un poco de jamón cocido. Un vaso de leche desnatada.
  • Media mañana: Un zumo o una infusión
  • Comida: Una taza de sopa de verduras. Una ensalada con tomate.
  • Media tarde: Dos galletitas saladas con un trozo de queso suizo de poca grasa.
  • Cena: Pechuga de pollo a la plancha acompañado de espinacas al vapor. Media taza de frambuesas.

VIERNES

  • Desayuno: Un vaso de leche desnatada con dos tostadas de pan de salvado. Dos cucharadas pequeñas de queso desnatado para untar
  • Media mañana: Un yogurt desnatado
  • Comida: Un bistec a la plancha acompañado de una ensalada completa. Dos rebanadas de pan integral.
  • Media tarde: Una tacita de queso desnatado con medio vaso de melón cortado a cubitos.
  • Cena: Un trozo de salmón a la plancha con medio calabacín al horno. Una pera natural o cocida

Luego puedes repetir alguno de estos menús para el fin de semana y si bebes un par de litros de agua al día y sigues la dieta a “raja tabla” puede que pierdas hasta cuatro kilos, que multiplicado por dos semanas, podrían convertirse en 8 kilos ¿milagro? No que va, sencillamente cuidar mucho lo que se come,beber agua y mentalizarse en que lo vas a conseguir.

Al margen de estar más guapa por dietas, cremas exfoliantes y tratamientos para el cabello, cuando llegue el gran día es importante que cuidemos hasta el más mínimo detalle de modo que vamos a hablaros ahora de cómo podéis maquillaros y peinaros para San Valentín 2016.

San Valentín 2016| Cómo maquillarse

san-valentin-2016-como-maquillarse

Empezaremos por el maquillaje, y aunque San Valentín es una ocasión especial, cabe recordar que esta temporada los tonos “nude” de marcas como MAC o L´Oreal que se combinan con un lápiz de labios rojo intenso, son tendencia así que mejor si apostamos por sencillez y remarcamos una zona como los antes mencionados labios.

Por otro lado y respetando la idea de sencillez en el maquillaje, si lo queremos podemos apostar por nuestra mirada y seguro que os encantará el poder haceros un difuminado con las sombras de ojo, que también está de moda.

Aplicar algo de rubor en las mejillas nunca está de más, y siempre aportará un “look” más romántico a tu maquilaje de San Valentín.

San Valentín 2016| Cómo Peinarse

san-valentin-2016-como-peinarse

En cuanto al peinado, si lleváis melena larga, podéis optar por dos peinados sencillos y que os harán triunfar. Por un lado tenemos las ondas, que están de moda y las podéis conseguir con una plancha para el pelo, y segundo podéis haceros un bonito recogido, algo que por otro lado nunca falla.

Si lleváis el pelo corto o media melena, podéis “arriesgar” y sorprender a vuestra pareja con algún peinado actual como son los de efecto despeinado o el peinarnos con un ralla que divida el  pelo todo hacia un lado.

San Valentín 2016| Cómo Vestirse

san-valentin-2016-como-vestirse

Para acabar y si hablamos de vestuario, la elección de un vestido es lo ideal pero si no queremos pasarnos de elegantes, ya que se trata de un día especial pero lo cierto es que no es una boda, podemos apostar por un “mini-vestido”.

Para las que deseen estar a la última podéis apostar por algo en tonos camel o beige, y si os van los estampados un “animal print” os hará ser las más guapas en el día de los enamorados.

También los monos o jumpsuits están de moda este año de modo que si no sois de llevar vestidos, nada como un modelo de este tipo de prendas en colores de moda como el negro o el blanco.

Si deseas otras ideas de “looks” para el día más especial de todos, no te pierdas este otro post que hemos preparado y que seguro, va a ser de vuestro interés:

Look para San Valentín 2016

Fotogalería de ideas para San Valentín: