Las semillas son una rica fuente de energía y minerales que contribuyen a nuestra belleza. Las semillas de Girasol no son la excepción ya que un puñado de estas semillas contiene casi toda la cantidad diaria necesaria de vitamina E, que es un poderoso antioxidante de la piel.

Normalmente las semillas de Girasol son ocupadas como alimento para hámsters, y nosotras desperdiciamos sus beneficios dejándolas pasar frente a nuestras narices.

Entre los beneficios de las semillas de Girasol, se sabe que fortalecen el corazón, ayuda eficazmente a combatir el envejecimiento, manteniéndonos además mineralizados por su alto contenido de minerales en su composición química.

Según los especialistas, las mujeres adultas debiéramos consumir 15 mg. diarios de vitamina E. Los frutos secos son nuestros aliados y esta vez, las semillas la llevan, así que el próximo tentempié de oficina puede ser un paquetito de Girasol, que contribuirá a mantenerte joven y bella por más tiempo.

El aceite de semillas de Girasol es también un aliado para tratar el cabello seco; podemos aplicarlo con un suave masaje y dejarlo algunos minutos mientras cubrimos la cabeza con una toalla caliente para que haya mayor absorción, luego lavas y enjuagas para ver los resultados.

En la piel, el aceite de Girasol también es benéfico y lo puedes aplicar untado sobre un algodón sobre aquellas zonas críticas que han sido invadidas por el resecamiento. Puedes pasar toda la noche con la piel untada en el aceite y al otro día comprobar cómo las arrugas se van desvaneciendo.

Foto: Flickr

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