Con la llegada del buen tiempo comenzamos a plantearnos una dieta, tal vez perder algo de peso, tonificar algunos músculos, ponernos en forma… Y todo ello es ideal si se hace de la manera adecuada. Cuando hacemos una dieta siempre escogemos los alimentos con menos calorías, pero olvidamos que nos faltan muchos nutrientes y que esto nos afecta, tanto a nuestro objetivo de adelgazar como a nuestra salud..
