No hay nada mas relajante en el mundo que unos buenos masajes luego de un día agitado. Claro, siempre es mejor que alguien nos lo realice, pero si este no es el caso y no podemos encontrar ninguna “víctima” que se someta a nuestro pedido placentero, te enseñaré como realizar los mejores masajes para cada zona de tu cuerpo y disfrutar al máximo:

Piernas: este masaje es necesario para mejorar la circulación, eliminar el exceso de liquido y el cansancio muscular. Coloca las piernas en alto y hazte masajes desde el tobillo hasta el muslo.Masajea en círculos los tobillos y las rodillas.Recorre las piernas con las manos presionando ligeramente.

Pies: necesario para relajarlos y extender esa sensación a todo el cuerpo,recorre el pie con tus dedos pulgares, presionando desde el extremo hasta el centro y viceversa.Desliza , como si estuvieras alisando la piel, los pulgares por toda la planta del pie, en ambas direcciones.

Abdomen: el masaje de esta zona ayuda a reducir la acumulación de grasa y la hinchazón que se produce en esa zona. Con la palma de tu mano haz movimientos circulares suaves sobre el estómago. Realiza círculos en la zona de la cadera presionando levemente y ve subiendo hasta la cintura.Presiona y desliza tu mano desde abajo del tórax hasta la cadera.

Manos: el masaje de manos es súper relajante. Abre la mano y aprieta la piel que queda entre cada dedo con el pulgar y el índice en la otra mano.Agarra uno por uno tus dedos y masajealos presionando con suavidad desde el nudillo hasta la yema.Estira cada dedo suavemente. Entrelace los dedos de cada mano, coloca las palmas hacia arriba y estira tus brazos.Con el pulgar de la otra mano realiza círculos sobre la palma.

Puedes complementar estos masajes con cremas humectantes que son siempre útiles y permitirán un mejor deslizamiento de tus manos al masajear.

Foto: flickr

¿Conoces la Portada de la Revista EsBelleza?

Desde nuestra portada podrás acceder a la actualidad del mundo de la belleza, así como a todos los artículos de nuestras secciones: Maquillaje, Trucos de Belleza, Peinados ...

Ver portada